今、この瞬間に集中するって意識したことありますか？ 瞑想は、今、この瞬間の自分と向き合って意識を集中する時間なので、一番意識できるかも。 でも瞑想しながら集中できず過去の事が頭をグルグルよぎったり、まだ起こってもいない未来の事を考えてしまっ…

今日は七夕ですね 織姫と彦星の出逢う日 …ということで今日は統合のエネルギーがまた更に強まる日ですね 自分の中の陰と陽が交わって新しいエネルギーに変換できるように、静かに自分と向き合う時間を作ると良いかな。 大好きな曲を聴いたり、大好きなものを…